カラダの探求

[カラダ]整体始め

rinato kitchenへ行った日の午前中は、

2011年最初の整体でした。

もう~、この日が来るのを待ちわびていたこと。

11月ごろからひきずっている、ぎっくり肩甲骨の名残があって、

右肩まわりの調子が良くないのです。

先生に聞くと、右腕の二の腕から、

わき腹にかけての筋肉が引っ張っていると。

キーボード&マウスの使いすぎか。

自宅でできるストレッチも教わったので、

さぼらずにやろう。

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[カラダ]”骨盤底筋に意識をむけることは、自分自身を見つめること。”

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